自律石头App时间管理 v1.0.7安卓版

自律石头是一款针对拖延症患者精心设计的时间管理神器。它将传统番茄钟原理与现代行为科学智慧完美结合，运用游戏化设计让自我约束变得如同搭积木般轻松愉快。每完成一个专注周期，就能在数字沙滩上增添一枚光滑的石子，25分钟的全神贯注可以清晰看到进度标识渐渐充盈。特别的'岩石庭院'功能会忠实存储你的每次努力，持之以恒会让这些虚拟石头披上绿衣、绽放小花。

自律石头App功能

自律石头App功能

【个性化时间管控】

应用使用时间智能管理：可对每个应用程序单独设定使用时长，并支持按时间段设置不同限制规则

智能难度调节：设有5级不同的管控强度，满足从轻松到严苛的各种自律要求

【健康激励系统】

步数兑换规则：用户每积累满1000步即可兑换额外的使用时长，同时支持根据个人需求调整每日的步数目标

运动奖励加成：当日步数达标后，自动获得娱乐时长奖励

【正向行为激励】

学习时间兑换：使用教育类App累积时长可按比例转换为娱乐时间

成就解锁机制：连续完成学习目标可获得特别奖励时长

焦虑缓解模式：高效学习后自动获得放松浏览时长，消除负罪感

自律石头App使用教程

自律石头App使用教程

1、点击上方三个点，添加需要管控的应用程序、

2、点击右上方的设置按钮

3、这里可以对各种使用内容进行设置

4、点击添加选择更多内容

自律石头App相关问题

自律石头App相关问题

1. ?如何设置正向/负向App兑换规则??

[问题症状：用户对应用时长兑换比例的配置方法存在疑惑，或因设置不当导致功能无法正常使用]

解决方案?：

在手机设置界面中，找到「时长兑换」选项，通过左右滑动调节条即可设置正向应用与负向应用之间的换算比例（如设置为1:1或2:1等）。

[选择需要限制的负面应用（例如抖音），并关联相应的正面应用（比如微信读书）？]

开启「自动兑换」功能，避免手动操作繁琐?。

2. ?离线计时功能异常中断?

问题表现?：计时过程中意外退出或无法累计专注时长?。

解决方案?：

启用「严格模式」：防止切换其他应用导致计时暂停?;

关闭手机后台清理权限，确保App常驻运行?;

检查系统省电设置，豁免自律石头App的电量限制?。

自律石头App用户评价

自律石头App用户评价

考研党速看！通过自律计时换取放松时间，强制离线专注模式，每日凌晨3点自动重置，轻松戒除深夜沉迷手机的不良习惯。

通过步数兑换使用时长和正向应用奖励的双重激励模式，配合锁机时的幽默语录设计，我每天都会心一笑。使用三个月后，日均手机使用时长显著下降了42%。

相较于其他同类应用，这款软件的智能评估报告最为清晰明了，可以准确呈现我在不同时间段的应用使用习惯，并且在数据隐私方面的防护机制也令人倍感放心。

社区互动效果远超预期！围观好友的坚持打卡总能莫名激发斗志，团队的更新迭代速度也堪称业界楷模。

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